Hlavná Komplikácie

Aké sú príznaky pred menštruáciou. PMS a jeho označenia

Väčšina žien pozná príznaky predmenštruačného syndrómu. Mnohí z nich trpia nielen zo samotných ochorení menštruácie, ale aj od stavu, ktorý predchádza. Dôvodom pre všetky sú hormonálne zmeny, ktoré sa vyskytujú v tele v predvečer menštruácie. Zhoršila funkčnosť rôznych orgánov, ako aj nervového systému. To vedie k vzniku bolesti hlavy, depresie, podráždenosti. Je potrebné vedieť, s akými fyziologickými procesmi súvisia. Potom môže byť ľahšie zvládnuť nepríjemné príznaky.

Čo je predmenštruačný syndróm

Počas menštruačného cyklu sa mení pomer pohlavných hormónov, estrogénov a progesterónu vo vaječníkoch. To sa odráža v stave celkového hormonálneho zázemia.

Po ovulácii sa vyskytuje takzvaná luteálna fáza, ktorá predchádza nástupu menštruácie. Príprava na to začína v tele vopred. Pod vplyvom hormónov dochádza k zmenám stavu mliečnych žliaz, pohlavných orgánov. V mozgu reaguje centrálny nervový systém na hormonálne procesy.

Vo väčšine žien to má za následok charakteristické symptómy pred menštruáciou. V niektorých z nich začínajú 2 dni pred menštruáciou, v iných - za 10. Porušenia sa vyskytujú s rôznym stupňom závažnosti. S nástupom kritických dní zmiznú. Tieto symptómy sú spojené pod všeobecným názvom premenštruačného syndrómu (PMS). Je zrejmé, že PMS je silnejšia u žien, ktoré trpia gynekologickými alebo inými chorobami.

Práca v nočnej smene, vystavenie škodlivým látkam, nedostatok spánku, zlá výživa, problémy a konflikty sú faktory, ktoré zvyšujú nevoľnosť pred menštruáciou.

Poznámka: Existuje taká teória, že nepríjemné pocity pred menštruáciou sú reakciou tela na absenciu počatia, čo je prirodzený koniec fyziologických procesov, ktoré prebiehajú v ženskom reprodukčnom systéme.

Symptómy blížiace sa mesačne

Manifestácia PMS môže byť pre každú konkrétnu ženu odlišná. Charakter prejavov ovplyvňuje dedičnosť, životný štýl, vek, zdravie. Medzi najzreteľnejšie príznaky mesačného prístupu patria:

  • podráždenosť;
  • depresívny stav, pocit nevysvetliteľného úzkosti, depresie;
  • rýchla únava, bolesti hlavy;
  • pokles krvného tlaku;
  • neschopnosť koncentrácie, zhoršenie pozornosti a pamäti;
  • porucha spánku;
  • konštantný pocit hladu;
  • bolesť v hrudníku;
  • výskyt opuchu a prírastku hmotnosti v dôsledku zadržiavania tekutín v tele;
  • poškodenie trávenia, nadúvanie;
  • mierne zvýšenie telesnej teploty;
  • bolesti chrbta.

Existuje mierna forma toku PMS (prítomnosť 3-4 symptómov, ktoré so začiatkom menštruácie zmiznú) a závažnú formu (výskyt väčšiny symptómov súčasne počas 5-14 dní pred menštruáciou). Nie je vždy možné, aby sa žena sama vyriešila vážnymi prejavmi. Niekedy môžu pomôcť iba hormonálne lieky.

Odrody PMS

V závislosti od toho, aké znaky prevládajú u žien pred menštruáciou, rozlišujú sa tieto formy PMS.

Edematous. S touto formou sú ženy citlivejšie na bolesti v mliečnych žľazách, na ich nohách a na rukách sa zväčšujú, svrbenie pokožky, zvýšené potenie.

Cephalgic. Kedykoľvek pred mesiacom sa objavia závraty, nevoľnosť, vracanie, bolesť hlavy, rozdávanie v oku. Často sú takéto príznaky spojené s bolesťou v srdci.

Neuro-psychické. Príznaky ako depresívna nálada, podráždenosť, roztrhnutie, agresivita, neznášanlivosť na hlasné zvuky a jasné svetlo prevažujú.

Ten plazivý. Pred menštruáciou sa ženy rozvíjajú krízy: stúpa tlak krvi, zvyšuje sa srdcová frekvencia, končatiny sú znecitlivené, v sietnici sa objavujú bolesti, strach zo smrti.

Príčiny rôznych symptómov PMS

Závažnosť prejavov PMS závisí predovšetkým od stupňa hormonálnych zmien a nervového systému. Dôležitú úlohu zohráva psychologický postoj. Ak je aktívny, zaneprázdnený zaujímavých vecí žena, to nie je tak akútne vedomý príznakov menštruácie, ako pesimista hypochonder trpí pomyslenie na nadchádzajúce ochorenia. Môže sa vysvetliť výskyt každého príznaku.

Zvýšenie telesnej hmotnosti. Na jednej strane je jej príčinou zníženie hladiny estrogénov v krvi v druhej fáze cyklu. Akumulujúca sa tuková tkanivá, schopná vylučovať estrogény, telo nahradí ich nedostatok. Existuje tiež nedostatok glukózy v krvi, čo vedie k zvýšenému hladu. Pre veľa žien jesť chutné jedlo je spôsob, ako sa dostať preč z problémov a starostí.

Zmeny nálady. Príčina agresivita, podráždenosť, úzkosť, depresia je nedostatok v tele "rekreačných hormóny" (endorfíny, serotonín, dopamín), ktorého výroba v tomto období sa zníži.

Nevoľnosť. Pred mesačnou mierou sa mierne zvyšuje kvôli rastu a uvoľneniu endometria. V tomto prípade môže vyvíjať tlak na nervové zakončenia, ktorého podráždenie spôsobuje vznik zvracajúceho reflexu. Vyvolanie hormonálnych liekov a antikoncepčných prostriedkov môže spôsobiť nevoľnosť. Ak žena pred mesiacom neustále ukazuje takéto znamenie, potom tento nástroj je možno kontraindikovaný. Musí byť nahradený iným.

varovanie: Nevoľnosť pred očakávaným mesačným obdobím môže byť príznakom tehotenstva. Pamätajúc si na to, žena najprv by mala urobiť test a navštíviť lekára, aby objasnila jej stav.

Bolesť v dolnej časti brucha. Slabá ťažná bolesť v dolnej časti brucha sa zvažuje pred mesačným normálnym javom, ak žena nemá žiadne poruchy cyklu, neexistujú žiadne patologické exkrécie a iné príznaky chorôb pohlavných orgánov. Ak je bolesť silná, neodstráňte po užití liekov proti bolesti, potom je potrebné ísť na lekára, aby ste vyšetrili príčiny patológie.

Zvýšenie teploty. Predtým ako sa mesačná normálna teplota môže zvýšiť na 37 ° -37,4 °. Vzhľad vyššej teploty sa stáva známkou prítomnosti zápalového procesu v maternici alebo vaječníkoch. Spravidla existujú iné príznaky porušenia, ktoré spôsobujú, že žena navštívila lekára.

Vzhľad akné. Tento príznak sa vyskytuje pred menštruáciou v dôsledku endokrinných porúch, črevných ochorení, zníženia obranyschopnosti tela, porušenia metabolizmu tukov v dôsledku zmien produkcie hormónov.

Vzhľad opuchu. Hormonálne zmeny spôsobujú spomalenie procesu metabolizmu vody a soli v tele, čo vedie k zadržovaniu tekutín v tkanivách.

Zvýšené mliečne žľazy. Zvyšuje sa hladina progesterónu a príprava tela na možný nástup tehotenstva. Nadúvanie kanálikov a lalôčok, krvný obeh sa zvyšuje. Tkanivá hrudníka sú natiahnuté, čo vedie k tomu, že sa pri dotyku dotýkajú matnej bolesti.

Video: Prečo sa chuť k jedlu zvyšuje pred menštruáciou

Za akých podmienok sa vyskytujú podobné prejavy?

Často ženy zamieňajú prejavy PMS a tehotenstva. Nauzea, závrat, zväčšenie a bolestivosť mliečnych žliaz, posilnenie bielych sú charakteristické pre obidve stavy.

Ak existujú príznaky a oneskorené mesačné príhody, pravdepodobne prišlo k tehotenstvu. Aby sa ubezpečil, že je to tak, odporúča sa vykonať krvný test na obsah chorionického hormónu (hCG vzniká po nástupe tehotenstva).

Podobné symptómy sa prejavujú aj pri endokrinných ochoreniach, pri tvorbe nádorov mliečnych žliaz, pri použití hormonálnych prípravkov.

Príznaky dospievania prvý mesiac

Sexuálne dospievanie začína u dievčat vo veku 11-15 rokov. Ich charakter je nakoniec stanovený až po 1 - 2 rokoch. Ak sa chcete dozvedieť o bezprostrednej ofenzíve prvej menštruácie, dievča môže podľa charakteristických prejavov. Už 1,5-2 rokov pred nástupom tejto udalosti má dospievajúca dievča biely výtok. Tesne pred prvou menštruáciou sa biely zintenzívňujú a sú tekuté.

Môže sa vyskytnúť mierna ťahová bolesť vaječníkov, vyplývajúca z ich rastu a naťahovania. PMS sa častejšie prejavuje pomerne zle, ale môžu existovať odchýlky porovnateľné s prejavmi PMS u dospelých žien. Jedným z charakteristických znakov adolescentného PMS je tvorba akné na tvári. Dôvodom je kolísanie hladiny pohlavných hormónov, vplyv tohto procesu na stav pokožky.

Video: Známky mesačného prístupu u dievčat

Manifestácia PMS u premenopauzálnych žien

Po 40-45 rokoch majú ženy prvé známky starnutia a zníženia hladiny pohlavných hormónov. Vyskytujú sa menštruačné nezrovnalosti, metabolizmus sa spomaľuje a chronické ochorenia pohlavných orgánov sa často zhoršujú. Stav nervového systému sa zhoršuje. V dôsledku toho sa prejavy ICP ďalej zintenzívňujú.

Veľa žien v tomto veku má silné bolesti hlavy, závrat, zvýšené potenie, rýchlejší tlkot srdca, výkyvy nálady a depresiu. Často sú takéto prejavy PMS tak bolestivé, že hormonálna liečba je predpísaná na zmiernenie ochorenia s liekmi regulujúcimi estrogén, progesterón a ďalšie hormóny v tele.

Bolestivé pocity s mesačným

Keď žena začne ukázať znepokojenie nad symptómy spojené s menštruáciou, vo väčšine prípadov sa týka lekárov, ktorí v priebehu choroby nevykazujú prieskum, a tieto javy sú diagnostikované primárne algodisminareey.

Špecialisti identifikujú rôzne príčiny bolesti počas menštruácie a rozdeľujú ich do takých skupín:

Bolestivé pocity počas menštruácie s chorobami gynekologickej povahy

Najčastejšie sa tieto príznaky vyskytujú pri endometrióze. S ňou rastú endometriálne bunky v orgánoch, ako sú krčka maternice, peritoneum, konečník, vaječníky, maternicové svaly. Pretože endometrium je charakterizované cyklickými zmenami, na ktoré sa pravidelne vystavuje, nezáleží na tom, kde sú jeho bunky umiestnené, tento jav môže počas menštruácie spôsobiť bolesť brucha.

Bolesť v období menštruácie pre porušenie hormonálneho typu

Pri pozorovaní akýchkoľvek nezrovnalostí v menštruačnom cykle je bolesť vo väčšine prípadov spôsobená tým, že telo je hormonálna porucha. Takéto javy sú eliminované pomocou liekov obsahujúcich ženské pohlavné hormóny. Ak nastane po prvýkrát bolesť v menštruácii, môže to byť príznak mimomaternicového tehotenstva.

Bolesť v období menštruácie v dôsledku genetickej predispozície

Tento prípad je charakterizovaný nástupom bolesti počas prvých menštruačných období. Jeden z dôvodov tohto javu môže spočívať v porušení vývoja spojivového tkaniva a nazýva sa dysplázia. Keď doktor stanovuje túto diagnózu, musí vylúčiť možnosť vzniku gynekologickej choroby.

Ak žena má dyspláziu, potom sa odporúča, aby viedla zdravý životný štýl, zapojila sa do rekreačných športov. Prísne zakázané cvičiť a profesionálne tancovať. Produkty vápnika a magnesoderzhaschie pomáhajú znížiť pocity bolesti, pretože pri dysplázii spojovacieho tkaniva tieto mikroelementy sú v krvi v nedostatočnej koncentrácii.

Na základe výsledkov vyšetrenia, ktoré sa môže vykonať počas bolesti počas menštruácie, možno predpísať vhodnú liečbu gynekológu. Ak sa vyskytne abnormálne a dlhodobé krvácanie, lekárske lieky sa používajú na ich zastavenie. Potom sú predpísané lieky obsahujúce progesterón, ktoré stimulujú ovuláciu a normalizujú menštruačné cykly. Obvykle trvá liečba niekoľkými menštruáciami, po ktorých sa všetko vráti do normálu a bolesti v dolnej časti brucha sa už nemusia objaviť.

Menštruačná bolesť

Menštruačná bolesť - cyklický bolestivý pocit s rôznou intenzitou, sprevádzajúci menštruáciu. Nie tak úplne príjemné subjektívne pocity sprevádzajú menštruačné krvácanie u takmer každej ženy, ale nie všetky sú klasifikované ako patologické. Patria sem menštruačné bolesti v dolnej časti brucha.

U väčšiny (80%) žien je obdobie aktívneho krvácania z maternice sprevádzané miernou bolesťou, keď sa v dolnej časti brucha objavia bolesti alebo bolestivé pocity. Nevyrušujú obvyklý životný rytmus, nevyžadujú lekársku korekciu, naposledy veľmi krátko (zvyčajne 2-3 dni) a prejdú samostatne. Okrem toho u zdravých žien sa mierne bolestivá menštruácia nevráti z cyklu do cyklu, ale je dočasná, epizodická a pokračuje bez sprievodných patologických symptómov.

Pocit bolesti a nepohodlie v prípade menštruácie sa vysvetľuje kontrakciou svalovej svaloviny. Keď sa krv a fragmenty exfoliovaného endometria akumulujú v maternici, je potrebné rýchlo uvoľniť maternicovú dutinu z nich. Steny maternice sa začínajú rytmicky zmršťovať a jeho obsah sa evakuuje a môžu sa objaviť nepríjemné subjektívne pocity v projekcii maternice. Čím silnejšie je svalstvo maternice, tým väčšia je pravdepodobnosť bolesti.

Existuje názor, že menštruačné bolesti sú dôsledkom zvýšenia koncentrácie prostaglandínov v endometriu a krvnej plazme. Prostaglandíny sú komplexné chemické zlúčeniny, ktoré majú výraznú biologickú aktivitu a ovplyvňujú energetický metabolizmus. Stimulujú a zlepšujú kontraktilnú funkciu myometria počas pôrodu. Pri vysokých koncentráciách prostaglandínov je maternica počas menštruácie príliš obmedzená, čo spôsobuje narušenie prívodu krvi do jednotlivých častí myometria a v dôsledku toho závažnej menštruačnej bolesti.

Pred diskutovaním zmien v mesačných parametroch musíte najprv určiť, ktorá menštruácia sa vzťahuje na "normálnu". Vo väčšine žien je pojem "norma" v súlade s pravidelným menštruačným krvácaním v intervaloch 25-35 dní, ktoré trvajú najviac sedem a nie menej ako dva dni. Fyziologická menštruácia by nemala byť príliš zriedkavá (menej ako 40 ml) alebo nadmerne bohatá (viac ako 150 ml). Strata krvi je spravidla rozdelená počas mesiacov nerovnomerne: najpočetnejšie sú prvé 2-3 dni a potom strate krvi postupne klesá. Je to "veľa dní", ktoré sa často vyskytujú s menštruačnou bolesťou, oveľa menej často sa ženy cítia bolesť počas menštruačného krvácania.

Pre pohodlie pacientov sa požaduje, aby merali menštruačné krvné straty počtom hygienických vložiek, ktoré sa denne nahrádzajú. Pri fyziologickej krvnej strate žena používa nie viac ako 4 podložky denne.

Normálna menštruácia umožňuje miernu menštruačné bolesti v dolnej časti brucha, ktoré neinterferujú so ženou, aby viedla známy život. Silné menštruačné kŕče vždy signalizujú zlé návyky a vyžadujú podrobné klinické vyšetrenie. Treba však poznamenať, že vnímanie bolesti u žien nie je rovnaké a závisí od individuálneho prahu bolesti. Preto sťažnosti na bolestivé obdobia nemôžu slúžiť ako základ spoľahlivej diagnózy bez ďalšieho detailného hľadania ich príčin.

Ak menštruačná bolesť nie vždy signalizuje patológiu, ktorému z nich treba venovať osobitnú pozornosť:

- Uistite sa, že majú upozorniť menštruačné bolesti v priebehu menštruačného cyklu, ktorý zahŕňa dysfunkčné maternicové krvácanie, menorágia (ťažké obdobie s jasnými intervaloch), metrorágia (nepravidelné krvácanie bez akýchkoľvek nastavených časových intervaloch), polimenoreya (častá menštruácia), intermenštruačné krvácanie a ďalšie.

- Ak je menštruácia sprevádzaná okrem bolesti, ťažké horúčka, všeobecné zhoršenie zdravia, výskytom veľkého množstva menštruačných krvných zrazenín tmavých, príčinou je často bolestivá menštruácia akútne zápaly v panvovej dutiny. Spravidla sa intenzita bolesti na pozadí zápalu tendenciu sa zvyšovať, bolesť pokračuje cez menštruácie, a niekedy sa nezastaví po dokončení štúdia.

- Výskyt závažných menštruačných bolesti na pozadí oneskorenia často spôsobuje premýšľanie o možnom prerušení tehotenstva (vrátane ektopického).

- Na patologickú príčinu bolesti s menštruáciou hovorí jeho vzhľad pred začiatkom menštruačného krvácania.

- Závažnosť príčin bolestivých menštruačných období je naznačená ich konštantnou povahou, keď menštruačná bolesť (ako sa zdá bez zjavných vážnych dôvodov) sa objavuje mesačne.

Diagnostikovanie príčinu menštruačné bolesti začína preskúmanie sťažností a gynekologické vyšetrenie. Niekedy je príčinou bolesti je stanovená v skorom štádiu vyšetrovania, kedy pacient jasne ukazuje, provokujúce situácia: zhoršenie chronického zápalu, silného stresu, nadmerné cvičenie pred alebo v priebehu menštruačného cyklu a ďalšie.

Laboratórna diagnostika pomáha odstrániť infekčné povahy menštruačné bolesti, určiť stav hormonálnych a inštrumentálnych metód vyšetrenia (ultrazvuk, MRI, CT, hysteroskopia, a podobne), sú vyžadované pre ďalšie vyhľadávanie do hĺbky.

Treba poznamenať, že bolesť počas menštruácie nie je vždy spojená s patologickými procesmi na pohlavných orgánoch. Ak dôjde počas skúšky organického ochorenia nie je diagnostikovaná genitálie, bolestivej menštruácie sa týkajú fyziologického procesu, vychádza z chybnej funkcii neuroendokrinných a psycho-emocionálnych výmenných systémoch.

Liečba menštruačnej bolesti by mala byť vždy v súlade s ich príčinou. Odstránenie menštruačnej bolesti neznamená jej liečbu, preto sa v terapii používajú nielen analgetiká proti menštruačnej bolesti. Je potrebné pracovať na príčine choroby a zabrániť jej zhoršeniu.

Príčiny menštruačnej bolesti

Niekedy sa vyskytujú bolestivé obdobia z úplne neškodných dôvodov. Napríklad môže menštruačné bolesti pri menštruácii dochádza v dôsledku nesprávne organizovanej životný štýl, kedy pacient sám fyzicky príliš vložený: vlek závažia, športovať a vykonávať prácu, konjugát s významným fyzickou aktivitou. Na zvýšenie bolesti počas menštruácie je možné podchladenie a prechladnutie, stresy a významný psycho-emocionálny stres. Zvyčajne spôsobená Z týchto dôvodov sa vyskytujú bolestivé obdobie len raz, dobre reagujú na samostatne zárobkovo činné osoby prostredníctvom menštruačné bolesti a nemal opakovať.

Diagnosticky dôležitým kritériom je čas nástupu bolestivých menštruácií. Podmienečne sú všetky menštruačné bolesti klasifikované podľa momentu výskytu na primárnom a sekundárnom.

Primárne menštruačné bolesti objavia veľmi skoro - počas založenie prvej menštruácie (prvú menštruáciu) alebo nie neskôr ako jeden a pol roka neskôr. Skúmanie dievčat s primárnou menštruačné abnormality bolesti z genitálií nie je detekovaný, ale vždy diagnostikovaná veľké množstvo takzvaných "Systém" príznaky spojené s funkčnými poruchami v ostatných (nesexuálnu) systémy tela - nervovej, endokrinného, ​​psycho-emocionálne a tak ďalej,

Najbežnejšie príčiny primárnej menštruačnej bolesti sú:

- poruchy endokrinného systému, ktoré vedú k hormonálnej dysfunkcii a deformácii správnej sekrécie prostaglandínov.

- Mechanické prekážky včasnej evakuácie obsahu dutiny maternice počas menštruačného krvácania. Patria sem v prvom rade kongenitálne malformácie genitálií: abnormálna poloha maternice alebo jej abnormálna štruktúra, čiastočná alebo úplná infekcia (atrézia) cervikálnej dutiny.

- ústavné znaky, menovite sexuálny infantilizmus, kvôli ktorému svalstvo v maternici zostáva v nedostatočne rozvinutom stave a nie je schopné správne vyprázdniť maternicu počas menštruácie.

- psychoemotional. Silný stres, dlhé emocionálne zážitky a depresia môžu zmeniť správne fungovanie mozgu vrátane centra kontroly menštruačného cyklu. Stres môže tiež zmeniť vnímanie bolesti zmenou jeho prahu.

Niekedy zdroj primárnej menštruačnej bolesti zostáva nejasný. Ak vyšetrenie pacienta s primárnou menštruačnou bolesťou neodhalí žiadnu organickú alebo funkčnú patológiu, menštruačná bolesť sa považuje za individuálnu normu a koreluje s nízkym prahom bolesti.

To znamená, že primárne menštruačné bolesti, v závislosti od dôvodu výskytu, môžu byť klasifikované ako psychogénne (nadmerné lability nervového systému a / alebo syndróm astenické-vegetatívny), spazmogennoe (zhoršená schopnosť zmluvy riadne myometria) a potrebné (individuálne verzia pravidiel).

Menštruačná bolesť sekundárneho pôvodu sa objavuje na pozadí gynekologických ochorení, ktoré sú ich príčinou. Bolestivé menštruácie môže sprevádzať infekčných a zápalových ochorení pohlavných orgánov, maternicových myómov a polypy, endometrióza, zrasty a iných ochorení spojených s organickými zmenami v panvových orgánov. Niekedy sú sekundárne menštruačné bolesti vyvolané vnútromaternicovým zariadením.

Symptómy a príznaky menštruačných bolestiach

Primárne menštruačné bolesti sa prejavujú po prvej menštruácii alebo sa objavujú v prvom roku a pol po ich nástupe. Častejšie sa vyskytujú u dievčat a žien astenickej konštitúcie, majú malú hmotnosť tela a labilnú psychiku.

Bolestivá menštruácia sekundárna pôvod objavujú u žien 30-40 rokov s gynekologickým ochorením, s históriou pôrodu, potratu, predĺžené neplodnosti, chronických infekčných chorôb a chirurgických zákrokov.

Medzi sťažnosťami pacientov sa častejšie spomína bolestivý syndróm. Zvyčajne sa bolesť objavuje 12 hodín pred začiatkom inej menštruácie a postupne sa zvyšuje na začiatok menštruačného krvácania, avšak jej trvanie nie je vždy rovnaké. Zvyčajne sú primárne menštruačné bolesti najvýraznejšie v prvých 2 až 42 hodinách menštruačného krvácania a potom sa zanedbávajú alebo zmiznú úplne. Intenzita bolesti tiež nie je rovnaká. Bolesť môže byť bolestivá, prasknutá, lisovaná a môže nadobudnúť jasnejšie črty - stúpať, ostrá, ožarovať do priľahlých zón a orgánov.

Je akceptované rozlišovať niekoľko stupňov prejavu bolestivého syndrómu:

- Prvý, najjednoduchší stupeň sa líši nevýznamnými pocitmi bolesti bez sprievodných negatívnych systémových symptómov. Zvyčajne sa na krátky čas stretávajú s malými ťažkosťami, bolesťami alebo tlakom miernych pocitov, ktoré sa rovnajú obdobiu hojného krvácania z menštruácie. Pacient sa cíti dobre a naďalej vedie aktívny život bez toho, aby užíval pilulky z menštruačnej bolesti, ale v priebehu času sa bolestivý syndróm môže zhoršiť.

- Druhý mierny stupeň prejavu menštruačnej bolesti je charakterizovaný jasnejšou klinikou. Bolesť opakuje každú menštruáciu a je sprevádzaná inými, systémovými, patologickými príznakmi av prípade sekundárnych bolesti sa u pacienta objavia príznaky základnej choroby. Tento stupeň bolesti v prípade menštruácie už nemôže zostať bez pozornosti, pretože zhoršuje pohodu a nedovoľuje, aby sme viedli známy život. Pacientka musí vždy užívať anestetikum na menštruačné bolesti druhého stupňa. Dôležitým diagnostickým kritériom, ktoré umožňuje rozlíšiť tento stupeň syndrómu bolesti od ostatných, je rýchle stiahnutie menštruačnej bolesti pomocou liekov.

- Tretí stupeň menštruačnej bolesti možno nazvať veľmi závažným. Bolesť v panve je taká silná, že zbavuje pacienta príležitosť vystúpiť z postele. Systémové príznaky sú intenzívnejšie. Žiadne nezávisle odobraté lieky na menštruačné bolesti tretieho stupňa prejavu nezmierňujú stav pacienta.

Nie je vždy príčinou menštruačnej bolesti, je často potrebné hľadať rozsiahly zoznam diagnostických opatrení. Vykonávajú sa až do zistenia zdrojov bolesti.

Skúška začína skúmaním sťažností, všeobecným a gynekologickým vyšetrením. Častejšie pacienti s menštruačnými bolesťami sú mladí (až 30 rokov), majú špecifickú ústavu, emočnú labilitu a "vyčerpaný" vzhľad.

U dospievajúcich primárne menštruačné bolesti vedú medzi ťažkosťami pri poruchách menštruačného cyklu v kombinácii s premenštruačným syndrómom.

Systémové poruchy, ktoré sprevádzajú menštruačné bolesti akéhokoľvek pôvodu, sa bežne klasifikujú do:

- Vegetatívny: bolesti hlavy, migréna typu, srdcová arytmia, bolesť srdca, striedajúci zimnica a zvýšené potenie, dysfunkcia zažívacieho traktu, vracanie, opuch tváre a končatín, prírastok hmotnosti deň pred menštruáciou, kolísanie krvného tlaku, mdloby, a mnoho ďalších.

- psycho-emocionálne: dýchavičnosť alebo dusenie, "hrudka v krku", časté nezmenené zmeny nálady, nespavý spánok, apatia, úzkosť a znížená chuť do jedla.

Sekundárne menštruačné bolesti sú vždy spojené s príznakmi gynekologickej choroby, ktorá ich spôsobila. Najbežnejšie príčiny bolestivého menštruácie sekundárneho pôvodu sú:

- Endometrióza. Táto komplexná hormonálne závislá patológia vyvoláva výskyt bolesti niekoľko (5-7) dní pred začiatkom menštruácie. Zvyčajne sa okrem bolesti objavujú a rozmazávajú tmavé výboje. Bolesť v endometrióze pretrváva po ukončení menštruačného krvácania. Často ustúpili až uprostred cyklu.

- myóm maternice. Myomatózne uzliny vytvorené v hrúbke steny maternice narušujú kontraktilnú schopnosť myometria a vyvolávajú kŕče menštruačných bolestí.

- Zápalové ochorenia a ich hlavná komplikácia - adhezívny proces. Zrážky menia polohu a pohyb panvových orgánov. V procese adhézie nie je syndróm bolesti obmedzený na obdobie menštruácie, bolesť je trvalá a počas menštruačného krvácania sa zvyšuje.

Pri skúmaní sťažností pacienta je dôležité zistiť, aké lieky dostane od menštruačnej bolesti a ako sú účinné.

Laboratórna diagnóza je najvýraznejšia pri sekundárnej menštruačnej bolesti. Ak sa podáva príčina infekčného procesu, výsledky mikrobiálneho zloženie vypúšťanie vagíny a krčka maternice (Pap, siatie, atď) pomáhajú určiť "vinníka" zápalu.

Aj v laboratórnej štúdii sa určuje hladina hlavných hormónov (LH, FSH, estrogénov, progesterónu a ďalších).

Ultrazvukové skenovanie panvovej dutiny vykonávajú všetci pacienti s menštruačnými kŕčmi. Umožňuje určiť stav maternice a prídavných látok, detegovať patologické formácie (cysty, myómy, polypy, ohniská endometriózy a ďalšie) a študovať stav endometria.

Na diagnostiku príčiny primárnej menštruačnej bolesti často vyžaduje pomoc súvisiacich odborníkov: endokrinológov, neuropatológov, terapeutov a iných.

Ak sa bolesť nezmení s mesačnou, považujú sa za kompenzované a ak prechádzajú od cyklu k cyklu, stávajú sa výraznejšími a trvajúcimi, hovoria o dekompenzovaných menštruačných bolestiach.

Malo by sa opäť zdôrazniť, že ak boli menštruačné bolesti obmedzené len na jednu menštruáciu a následné menštruačné bolesti boli normálne, situácia sa vzťahuje na fyziologické a nevyžaduje podrobné vyšetrenie a liečbu.

Liečba menštruačnej bolesti

Sekundárne menštruačné bolesti nie sú nikdy liečené izolovane od základnej choroby, pretože bolestivé menštruačné bolesti až po adekvátnej liečbe choroby, ktorá ich spôsobila. V terapeutickej schéme sa spája akýkoľvek prostriedok proti bolesti pri menštruačnej bolesti a hlavné liečebné opatrenia sú zamerané na ich príčinu.

Nie je ľahké liečiť primárne menštruačné bolesti, pretože nemajú organickú bázu, ale sú spojené so systémovými poruchami. Terapeutická taktika závisí od závažnosti menštruačnej bolesti. Prvý, mierny stupeň bez sprievodných závažných systémových porúch môže byť vyliečený bez účasti liekov. Ľahké menštruačné bolesti sa po zmene životného štýlu, výživy a zníženému stresu na nervovom systéme odďaľujú samostatne. Na prevenciu vývoja vegetatívnych a metabolických porúch sa niekedy odporúčajú antioxidanty, najmä vitamín E.

Vzhľadom na to, že nadmerná syntéza prostaglandínov hrá dôležitú úlohu vo vývoji bolestivého syndrómu, je potrebné ho odstrániť na úľavu epizód menštruačnej bolesti. Táto úloha úspešne zvládne skupiny nesteroidných protizápalových liekov: aspirín, nimesulid, diklofenak, ibuprofén, a podobne. Môžu sa používať v rôznych dávkových formách - sviečky alebo tablety.

Liečivé sviečky pre menštruačné bolesti sú veľmi populárne u pacientov kvôli ľahkému použitiu a rýchlemu liečeniu. Môžu obsahovať antibakteriálne, antispazmotické a protizápalové zložky, ktoré zvyšujú analgetický účinok.

Pri výbere metódy terapie menštruačnej bolesti sa vždy zohľadňuje hormonálna funkcia tela. Často sa u pacientov s menštruačnou bolesťou diagnostikuje hormonálna dysfunkcia, hormonálne lieky sa používajú na ich odstránenie. Hormonálne pilulky na menštruačné bolesti sa vyberajú s ohľadom na hladinu estrogénov.

Samošetrenie tohto stavu je neprijateľné. Vybrané tablety alebo sviečky náhodne pre menštruačné bolesti môžu dočasne odstrániť bolesť, ale nedokážu odstrániť ich príčinu.

Aké príznaky naznačujú prístup mesačne

Menštruačný cyklus má určité obdobia - v každom z nich dochádza k prejavom typických symptómov. Cyklus začína tvorbou folikulu - prvý deň, kedy prichádzajú mesačné. Folikul opustí vajíčko po 11-14 dňoch - táto fáza sa nazýva ovulátor.

Od začiatku ovulácie a pred začiatkom menštruácie trvá luteálna fáza - dozrievanie žltého tela. S mesačným žltým telom sa oddeľuje a folikul začne znova dozrievať.

Symptómy ovulácie

Najvýraznejšie príznaky pred menštruáciou sa začínajú objavovať vo fáze ovulácie. Niekoľko dní sú:

  • Zvýšená chuť do jedla;
  • Ostrý nárast nálady;
  • podráždenosť;
  • Nespavosť alebo ospalosť;
  • Smäd po cukríkoch;
  • Zimnice.

Počas uvoľnenia vajíčka sa aktivuje uvoľňovanie hormónov, takže psychoemotický stav žien je nestabilný. Prekurzory menštruačného obdobia sú tiež vyjadrené v zvýšenej šialenosti, citlivom spánku a nočných múrach. Ženy počas menštruácie a predtým, ako sa cítia úzkosť, nebezpečenstvo je účinok estrogénov, uvoľnený vo veľkom množstve.

Symptómy PMS

Predmenštruačný syndróm sa nepovažuje za odchýlku, ale v medicíne sa považuje za klinický jav. PMS začína na konci ovulácie a trvá až do začiatku menštruácie.

Príznaky PMS pred menštruáciou sú:

  • Bolesť v bruchu;
  • Brnenie a bolesť v dolnej časti chrbta;
  • Zvýšená chuť do jedla - útoky na hlad môže dokonca prebudiť ženu hlboko v noci;
  • Citlivosť, podráždenosť;
  • Teplota stúpa až na 37 ° C;
  • Zvýšená únava, ospalosť.

Osobitnú pozornosť treba venovať prsníkom. Týždeň pred menštruáciou sa prsia stanú citlivá a bolestivá. Nosenie podprsenky prináša nepohodlie, stane sa malým. Prsia môžu rásť vo veľkosti a s miernym tlakom dávajú bolestivé pocity.

Všeobecné príznaky

Tieto symptómy môžu začať dávno pred menštruáciou. Keďže chápu, že začne mesačne, väčšinou vylučovanie, najprv skúmajte tesnenie.

Keď sa blíži menštruačné obdobie, výtok získava bielu, niekedy hnedú farbu s mierne kyslou vôňou. Stávajú sa o niečo hojnejšie ako zvyčajne, majú tvar konzistencie.

Ak je hojný výskyt bieleho a hnedého výtoku, cíti sa svrbenie alebo pocit pálenia - nie sú to príznaky nástupu menštruácie, ale príznakom poruchy mikroflóry. Po tom, ako ste si to všimli, musíte ihneď ísť k gynekológu a urobiť rozmazanú kandidózu.

Bežné príznaky menštruácie sú tiež únava, letargia, mierna nevoľnosť a závrat. Často sú pocity strachu, úzkosti, emočný stav je veľmi nestabilný.

Od prvého procesu po uvoľnení vajíčka začína uvoľňovanie hormónov, hlavné symptómy pred mesačnou cenou si vyžadujú náladu, pocit hladu alebo sýtosti a schopnosť pracovať.

Počas týždňa

Počas 7 až 11 dní pred nástupom menštruácie sa dievča dostane unavene rýchlejšie ako obvykle, sťažuje sa na neporiadok a ospalosť. Mnohí ľudia začínajú veriť, že ich nikto nerozumie, obávajú sa, rozčúlia sa a rýchlo sa podráždia o drobnostiach.

Prístup menštruácie je známy pre nadmerné potenie, pocit tepla sa rýchlo mení na zimnicu. Hrudník začína bobtnať a halóza okolo bradaviek sa stáva citlivá aj na spodnú bielizeň - trenie môže spôsobiť mravčenie, plazenie, bolesť bolesti.

Ako vedieť, kedy začne menštruácia:

  • Pocit hrude, stláčanie oblasti haló;
  • Sledovanie farby a výskytu výkalov;
  • Pozorovanie ohniska podráždenia a strachu.

Keď sa tieto príznaky začnú prejavovať, po 7-9 dňoch môžete počkať na menštruáciu.

Tri dni

V takomto krátkom časovom období sa náznaky blížiaceho sa mesačného obdobia môžu stať intenzívnejšími a meniť sa na iné. Toto obdobie sa považuje za krízu - predmenštruačný syndróm sa zhoršuje a dosahuje jeho vrchol.

Niektoré ženy, tri dni pred menštruáciou, cítia silný strach z ich života a bezpečnosti, až po paranoju je práca hormonálneho pôvodu, ktorá poskytuje telu úplnú prípravu na tehotenstvo a ochranu plodu.

Príznakom menštruácie počas troch dní sú nočné mory - ženy sa sťažujú na citlivý spánok a ostré prebudenie v studenom potu. Častým spoločníkom krízového obdobia je migréna, najmä ráno.

Ako zistiť, že až mesačne zostávajú 3-5 dni:

  • Migréna, časté zvýšenie krvného tlaku;
  • Zvýšený pocit strachu, úzkosti;
  • Izolácia šedej, bielej;
  • Teplotná teplota 37-37,5 ° C je možná.

Obdobie dievčaťa je sprevádzané malými vyrážkami na tvári. Najčastejšie - na lícach a na čele, v rovnakej oblasti zvyšuje obsah tuku v pokožke. Všetky tieto príznaky sa vyskytujú v menštruačnom období.

Za deň

Pred dňom, keď prišli muži, dievča cíti bolesť v bruchu v dolnej časti brucha a v dolnej časti chrbta. Po natiahnutí je možné cítiť ženie a pichanie, zachytenie dychu. Alokácie tesne pred menštruáciou sú hojnejšie, získajú tmavšiu farbu ako predtým.

Mladé dievčatá na mieste kožných vyrážok sa môžu začať svrbieť a výrazne sa zvýši potenie. Dievčatá oslavujú teplo na lícach, ušiach. Nervozita začína ustupovať, letargia, únava, sladká túžba sa objavuje viac.

Nástup menštruácie

Prvé príznaky menštruácie sú poznačené nevoľnosťou a charakteristickým výtokom. Mesačne na obloženie v prvých dvoch až troch hodinách majú hnedú farbu, potom červenú, krvavú. Exkrécie sú sprevádzané bolesťou v brušnej dutine, niektorí si všimnú súčasne vyčerpaného žalúdka.

Žena okamžite prekoná slabosť, únavu, aj keď mesiac bude ráno. Zmizne chuť do jedla, telesná teplota mierne stúpa. Mnoho ľudí si všimne nepohodlie, zášklby vnútorných svalov kyčle a šikmých brušných svalov.

Stanovenie dní až mesačne

Znaky pred mesiacom sú a sú klamlivé: kvôli všeobecnej únave, nedostatku spánku alebo nepravidelného stravovania, dievčatá majú podobné príznaky, ale mesiace sa skončili alebo neprichádzali.

Ak chcete pochopiť, aké pojmy zostávajú pred začiatkom menštruácie, je možné použiť test na drogy. 11-14 dní po začiatku posledných mesiacov kúpiť test v lekárni na ovuláciu. Odporúča sa nakúpiť niekoľko a začať plynúť od 11. dňa.

Ak vykonáte test podľa pokynov, môžete určiť, na ktorých dňoch cyklu nastáva ovulácia. Odo dňa, keď bol ovulačný test pozitívny, stačí počítať dva týždne - v tomto čase by malo prísť mesačne.

Pretože príprava na menštruáciu v tele ženy závisí od mnohých faktorov, nebojte sa, ak menštruácia bude oneskorená 3-5 dní. Analyzujte udalosti vo svojom živote počas posledného cyklu. Oneskorenia mesačnej doby sú plne odôvodnené a bezpečné, ak v tom čase boli:

  • Závažné zmätok, stres;
  • Pôst alebo tvrdá strava;
  • Nedostatok spánku;
  • Ťažká zmena klímy (napríklad výlet v zime do teplého letoviska a návrat späť);
  • Začiatok novej sezóny je prelom jesene a zima, zima a jar atď.

Ako sa zbaviť PMS

Nemôžeme regulovať hormonálne procesy pred mesačné - sú prirodzené a musia sa vyskytnúť. Ale zmierniť príznaky, ktoré sa menia po celý mesiac, môžete.

Ak chcete upokojiť a odstrániť podráždenosť, môžete si vziať kúpele s éterickými olejmi z jedle, sibírskych borovíc alebo levandule. Pridajte 5 až 6 kvapiek do vodného kúpeľa.

Užitočná aromaterapia - na fumigáciu štandardnej miestnosti 9-15 m2 bude potrebovať 15 kvapiek esenciálneho oleja oranžovej, bergamotovej, ylang-ylangovej. Sladké vône, ako je vanilka, prispievajú k nevoľnosti, pretože sa neodporúčajú používať.

Ak nemôžete prekonať pocit strachu, obsedantné myšlienky nedovoľujú, aby ste zaspali, je lepšie obmedziť sa na voliteľných miestach od domu a nie k prístupu nebezpečných domácich spotrebičov.

Ako zmierniť syndróm bolesti

Časté vysávanie miestnosti bude užitočné, najmä pred spaním. Hodinu pred spánkom môžete vypiť pohár teplého mlieka s čajovou lyžičkou medu alebo horúcim harmančekom.

Pokúste sa odstrániť bolestivé syndrómy s minimálnym množstvom liekov. Namiesto piluliek môžu pomôcť bylinné kompresie pripevnené k dolnej časti chrbta. Na spodnej časti brucha sa aplikuje kompresia namočená v teplom odvar z harmančeka.

Počas mesiaca sa nemôžete kúpať dlho. Môžete zostať vo vode najviac desať minút, pretože počas menštruácie sú pohlavné orgány veľmi zraniteľné. V kúpeľni môžete pridať odvar z harmančeka, matka a nevlastnej matky, trochu ležiace a uvoľnené.

Ako odlíšiť príznaky pred mesiac od tehotenstva

Termín sa odkazuje na menštruačnom cykle usilovnej práce tela, ktorá je pripravená počať dieťa: maternica je lemovaná špeciálnou vrstvou tkaniva, pripravuje pohodlné miesto pre svoje dieťa v priebehu tehotenstva, vajcia je zrenie. Ak sa koncepcia neuskutočnila, potom sa telo zbaví dosiahnutých výsledkov, aby začalo znova.

Pred začiatkom nového cyklu žena zažíva nepríjemné chvíle alebo znaky pred mesačným názvom PMS. Sú sprevádzané bolesťou v dolnej časti brucha, zvýšená podráždenosť, únava. Avšak tehotenstvo a menštruácia, ktorých symptómy sú veľmi podobné, môžu mať podobné príznaky. Je dôležité, aby každá žena sa naučila rozlišovať medzi sebou.

Menštruácia alebo tehotenstvo

Akonáhle sa žena oplodí v tele, menštruačný cyklus sa pozastaví až do narodenia.

Avšak v niektorých prípadoch ženy stále krvácajú niekoľko mesiacov. Tieto výboje sa ťažko nazývajú plnohodnotnou menštruáciou. Sú neobilné, hnedasté alebo načervenalé. V skutočnosti je oplodnené vajíčko sa zavádza do maternice steny, čo spôsobuje menšie roztrhnutiu môže byť vytvorená s špinenie. Môžu sa objaviť raz, ale môžu sa vyskytnúť pravidelne, polica ovocia nedosiahne určitú veľkosť. Takéto vypúšťanie sa nemôže nazývať menštruáciou a ich vzhľad je príležitosťou na návštevu lekára.

Hlavné znaky pred mesačným

Nepríjemné pocity spojené s nástupom menštruácie môžu byť veľmi individuálne. Najbežnejšie príznaky menštruácie sú však:

  • bolestivé pocity v oblasti pásu, brucha, hrudníka;
  • Depresívna nálada v kombinácii s poruchami spánku;
  • bolesti hlavy.

Ak porovnáte príznaky menštruácie s prvými príznakmi tehotenstva, môžete dospieť k záveru, že sú veľmi podobné. V prvej fáze tehotenstva žena môže byť ospalá, podráždenosť, s náhlymi náladami. Aby ste pochopili prejavy tela, musíte sa naučiť počúvať sami, cítiť zmeny.

Niekoľko mesiacov sa pozerajte sami. Pokiaľ príznaky pred menštruáciou - bolesti hlavy a bolesti v chrbte, potom je pravdepodobné, že s nástupom tehotenstva, tieto znaky neobťažujte. Pokiaľ naopak znamení nástupu menštruácie neviete, potom môžeme povedať, aby s primeranou istotou, že tehotenstvo, ak trpíte migrénami, nadmernou podráždenosť, zmeny nálad.

Teplotné zmeny môžu tiež indikovať zmenu stavu. Po niekoľkých stupňoch sa počas ovulácie zvyšuje horúčka ženy. Ak sa vráti na konštantný index, potom stojí za to pripraviť sa na nástup menštruácie. Ak je teplotný panel zmrazený s vyššou rýchlosťou, môžeme hovoriť o nástupe tehotenstva. Avšak v tejto metóde je aj chyba v jednotlivých funkciách. Ak chcete s istotou hovoriť o normálnej alebo zvýšenej teplote, malo by sa merať niekoľko mesiacov za sebou denne, aby ste mali obraz o zmene telesnej teploty počas určitého obdobia.

Príznaky tehotenstva

Okrem oneskorenia menštruácie sa môže prejaviť aj tehotenstvo a množstvo ďalších príznakov:

  • Konštantná únava môže byť spôsobená hormonálnymi zmenami v tele, ktoré súvisia s prvými príznakmi koncepcie.
  • Reakcia prsníka sa môže zhoršiť. Všetky dotyky sa premenili na bolestivé, niekedy aj na zväčšenie objemu.
  • Kŕče, bolesti v dolnej časti brucha, ktoré sa vyskytujú pred menštruáciou, môžu byť jedným z príznakov tehotenstva pred oneskorením.
  • Malý vaginálny výtok, ktorý je znakom pripojenia vajíčka k maternici.
  • Nevoľnosť sa môže objaviť s oneskorením v menštruácii a rýchlo prejsť alebo sprevádzať ženu počas celej tehotenstva.
  • Neustále nutkanie na močenie je spojené s postupným zvyšovaním krvi v tele, ako aj s inými tekutinami, ktoré zabezpečujú život matky a budúceho dieťaťa. Čím dlhšia je doba tehotenstva, tým častejšie musíte ísť na toaletu. Nezamieňajte však tento príznak s možným prejavom zápalových ochorení, napríklad cystitídy.
  • Zlyhania v rozvrhu. Ak sa na jasne označenom dni objavila skoršia menštruácia, a teraz aj po ICP, neexistujú žiadne menštruačné obdobia, potom došlo k oplodneniu.
  • Citlivosť na zápach sa týka skorých príznakov tehotenstva a je spôsobená prudkým zvýšením hladiny estrogénu v krvi.
  • Zvýšenie teploty niekoľkými divíziami môže povedať o mnohých veciach, ale na to je potrebné uchovať záznam o teplote.
  • Test pozitívnej odozvy. Farmaceutické testy veľmi zriedkavo môžu určiť tehotenstvo skôr, než nastane oneskorenie menštruácie. Ak zaznamenáte ďalšie príznaky tehotenstva a test vykáže negatívny výsledok, stojí za to opakovať štúdiu za niekoľko dní.

Na čo by mala žena vždy venovať pozornosť

Toxikóza v prvých mesiacoch tehotenstva nie je vôbec a jedno tehotenstvo môže byť dramaticky odlišné od druhého. Avšak v niektorých prípadoch ženy zaznamenávajú výskyt dráždivých zápachov, pocit odmietnutia konkrétnych výrobkov alebo naopak neobvyklé chuťové preferencie. ktoré neboli pozorované skôr. Akékoľvek z týchto príznakov môže naznačovať tehotenstvo.

Je už zrejmé, že príznaky menštruácie a tehotenstva sú veľmi podobné. Napriek tomu, pocit neobvyklej bolesti v dolnej časti brucha, stojí za to poradiť s odborníkom.

Mierne zvýšenie teploty môže ženu povedať o nástupe tehotenstva alebo výskyte pomalého zápalového procesu.

Sporé menzes: Ak ste si nevšimli vznik mizivou mesiace a počas cyklu ste mala nechránený pohlavný styk, mali by ste vidieť gynekológ je zlá špinenie môže byť príznakom mimomaternicového tehotenstva.

Bolestivosť mliečnych žliaz, nárast objemu a opuch môže naznačovať mesačné aj tehotenstvo. Vzhľad mledziva, prepustený z bradavky, svahy diagnózy v prospech druhej. Avšak, bolesť na hrudníku v určitej oblasti, v kombinácii s výtokom z bradaviek, proti vylúčeniu tehotenstvo - je to príležitosť naliehavou výzvou na mamologist, pretože tieto príznaky môžu hovoriť o onkológii.

Všetky tieto skutočnosti majú jednu veľkú zmenu: každý organizmus má svoju vlastnú individualitu. Ak nemôžete presne určiť, o aké známky máte záujem, zakúpte si lekársku skúšku. Ak podľa plánu máte oneskorenie a povolíte tehotenstvo, môžete kontaktovať gynekológa, ktorý vás preskúma, priradiť vhodné testy. Vo väčšine prípadov však žena intuitívne určuje prítomnosť tehotenstva lepšie než akékoľvek testy a testy.

Krasnjarsk zdravotnícky portál Krasgmu.net

Každá dievčina raz za mesiac zažíva nepríjemné pocity súvisiace s mesačným. Je dôležité si uvedomiť, že predmenštruačný syndróm (PMS) a bolestivé pocity počas menštruácie - a priori.

Počas menštruácie dochádza k veľkému počtu zmien, ktoré väčšina spravodlivého sexu nevšimne. Výnimkou je krvácanie z vagíny počas 4-6 dní. Stojí za to venovať pozornosť tomu, že približne polovica žien pociťuje bolesť a nepohodlie počas menštruácie.

Približne jedna z desiatich žien, trpiacich ťažkosťami počas menštruácie, trpí premenštruačným syndrómom (PMS). Diéta počas menštruácie pomôže zbaviť nepríjemných symptómov, ktoré sprevádzajú toto obdobie.

Nepríjemné syndrómy pred menštruáciou a počas nej? Je potrebné schudnúť

V západných krajinách je viac žien ako mužov a nie je ťažké pochopiť prečo. Hoci muži majú aj svoje vlastné problémy, niekedy sa zdá, že je to charakter žien, napríklad menštruácia, ktoré veľmi sťažujú dosiahnutie súladu.

Od mladosti až do neskorých ženy stredného veku nútení znášať fyziologické kolísanie menštruačného cyklu, v dôsledku prítomnosti menštruácie, najskúsenejších tehotenstvo a dojčenie, a všetci prejsť menopauze. Všetky tieto udalosti môžu ovplyvniť schopnosť ženy udržať stabilnú hmotnosť. Hormonálne zmeny sa prejavujú najmä počas menštruácie a nálady, čo spôsobuje problémy s výživou.

Je tiež pravda, že vo väčšine rodín si žena pripravuje menu, kupuje jedlo, pripravuje jedlo. Takže vzťah s jedlom pre ženy je zložitejší - možno nútený - ako pre mužov. Dnes sa pokúsime odpovedať na niektoré z vašich otázok, ktoré sú pre ženy najčastejšie zaujímavé. Aj keď ste z nejakého dôvodu získali niekoľko kilogramov - nezúfajte - všetko je vo vašich rukách. Prečítajte si prosím materiál až do konca a ak nenájdete odpoveď na otázku, ktorá vás zaujíma, opýtajte sa ho nášho dietetika a radi Vám odpovieme.
Bez ohľadu na to, ako sa snažím schudnúť, vždy pred mesiacom sa zlepšujem takmer o 2 kg. Ako sa to dá vyhnúť?

Toto pridanie hmotnosti pred mesiac je založené na kvapaline, nie na tuk. Tekutina pred mesiac sa hromadí v dôsledku zmien hladiny hormónov estrogén a progesterón. Môžete si všimnúť, že niekoľko dní pred cyklom, pred menštruačným obdobím, nechodíte na toaletu tak často ako obvykle. Súčasťou tohto priberanie na váhe Zápcha môže byť tiež spôsobená pred menštruáciou - je častým problémom - v tomto období, ku ktorému dochádza v dôsledku skutočnosti, že sa hormóny uvoľňujú svaly hrubého čreva a je očistený nie je tak účinná. Môžete tiež bičiť brucho kvôli nadmernému výskytu plynov v črevách, a to je opäť chyba hormónov.

Keď cyklus, menštruácia, končí, tekutina sa vylučuje močom, zápcha a plyny zmiznú a dúfam, že všetko sa vráti k norme vrátane hmotnosti. Ale tieto výkyvy sú zanedbateľné.

Avšak, ak budete jesť viac ako vaše telo potrebuje jesť niekoľko dní pred cyklom, potom včas sa dostanete lepšie.

Ženy, ktoré sa snažia schudnúť, by sa nemali vážiť v týždni pred začiatkom cyklu, pretože pridaním hmotnosti môže rozmaznávať vaša nálada, aj keď viete, že to nie je tuk.

Ideálnym riešením je stáť na váhe nie viac ako raz za mesiac, povedzme, posledný deň vášho cyklu.

Potom dostanete správnu predstavu o pokroku na dosiahnutie cieľa znížiť hmotnosť.

Pred mesiacmi a niekedy inokedy chcem sladkosti, najmä čokoládu. Prečo sa to stane a čo s tým môžete urobiť?

Dôvodom toho, že mnohé ženy sú pred začiatkom cyklu pripravené na sladkosti, je nedostatok krvi v hormóne estrogén. Estrogén je "stimulujúci" ženský hormón, podporuje tvorbu serotonínu, norepinefrínu a endorfínov (prírodných anestetík a stimulantov dobrej nálady). Maximálne množstvo estrogénu v tele prebieha počas ovulácie (v strede cyklu), a práve teraz sú ženy často spokojné a cítia sa dobre.

Po ovulácii rýchlosť estrogénu klesá rýchlo a v okamihu nástupu menštruácie je na minimum, toľko žien je predmenštruačný syndróm. To môže spôsobiť túžbu po sladkých potravinách - možno tým, že telo nahradí látky, ako je serotonín, aby ste sa cítili lepšie.

Toto je jedno vysvetlenie, ale môžu existovať aj iné a príčiny rôznych žien sú často odlišné. Tvorba inzulínu, hormónu, ktorý reguluje hladinu cukru v krvi, môže tiež závisieť od výkyvov hladín ženských pohlavných hormónov, čo ďalej posilňuje chaos.

Jediná vec je istá - mali by ste podľahnúť tejto túžbe po sladkosti a bude to veľmi ťažké ju ovládať alebo zastaviť!

Je to preto, že hladina cukru v krvi môže kolísať. My, spolu s gynekológmi pre PMS (predmenštruačný syndróm), naznačujú, že je málo a často, pričom potraviny s nízkym glykemickým indexom a dostatkom vlákniny asi týždeň pred začatím cyklu, a je to dobrý spôsob, ako kontrolovať chuť na sladkosti naraz. Tu sú niektoré príklady pochutín: jablko a tmavý ražný chrumkavý chlieb, poháre prírodného bio-jogurt a trochu sušených marhúľ, hrušiek a niekoľkými lyžicami pečených fazule. Výhodou takýchto občerstvenia je, že majú prirodzený cukor - fruktózu. Počas tohto časového obdobia nikdy nedovoľte, aby ste boli hladní.

Počas menštruácie ma nasmerujem na sacharidy, najmä na chlieb. Prečo?

V predmenštruačnom období sú niektoré ženy priťahované k veľmi sladkým jedlám, iné dávajú prednosť veľmi veľkým "dávkam" chleba, zemiakov alebo iným uhľohydrátom obsahujúcim škrob, a niektorí jedia obaja.

Prečítajte si predchádzajúcu otázku. Navyše je možné, že tu zohrávajú výkyvy v úrovni progesterónu.

Po niekoľkých dňoch úrovni ovulácie progesterónu zvyšovať až do tela zistil, že tehotenstvo je prítomný, potom je hladina tohto hormónu je rýchlo klesá, pred začatím úrovní cyklu a estrogénu a progesterónu najnižšie.

Progesterón - "upokojujúce" hormón, na rozdiel od "stimul" estrogénu, a pred začiatkom cyklu vaše telo dáva mozgu signál, že on potreboval alternatívny zdroj "pacifikácie."

Lepšie ako všetky výrobky, tento účinok je produkovaný škrobom.

Možno vám lekár poradí o terapii, ktorá pomôže zmierniť premenštruačné hormonálne šoky a s nimi aj túžbu po jedle.

V predmenštruačný fáze, vyhnúť sa alkoholu a kávy, pretože zvyšujú príznaky, rovnako ako ku konzumácii sacharidov len z "celých" potraviny (obilie, fazuľa a koreňová zelenina), a nie z rafinované.

Niekoľko dní pred menštruáciou cítim viac hlad a viac jesť. Je známa príčina a spôsob liečby?

Odpovede na dve predchádzajúce otázky vám pomôžu pochopiť, prečo môžete byť nasmerovaní na potraviny obsahujúce sacharidy. Avšak mnohé ženy, bez ohľadu na to, pred začiatkom cyklu sú hladnejšie a jedia veľké časti bežných jedál a potom sa obávajú, že to môže spôsobiť prírastok hmotnosti alebo zastaviť úbytok hmotnosti, ak sa pokúšajú schudnúť.

Preto existujú fyziologické dôvody - metabolizmus u žien sa urýchľuje po ovulácii a pred menštruáciou. To znamená, že spáliť viac kalórií a vaše telo "hovorí", že potrebujete viac energie na pokrytie tejto dodatočnej potreby energie. Môžete určiť, že metabolizmus sa urýchľuje, pretože po ovulácii budete cítiť teplo viac (to znamená, že je ľahšie obliecť alebo znížiť teplotu ohrievača). V priemere sa spotreba energie zvyšuje o 250 kalórií denne, ale mnohé ženy môžu mať viac.

Takže si nemyslite na seba, ak zistíte, že jesíte viac ako mesiac. Ak sa ovládate sami, nebudú to ovplyvňovať vašu stravu a nebudú vás silnejšie, a preto nie je potreba "liečby".

Postupujte podľa pokynov uvedených v odpovediach na niekoľko predchádzajúcich otázok o tom, čo a kedy je lepšie jesť.

Pred začiatkom cyklu som často trpí depresiou a preto som priťahovaná k jedlu chutného. Čo s tým možno urobiť?

Zdravá výživa (po celý čas, nielen v dňoch pred mesačným) vám pomôže s PMS, vrátane depresie. Takáto strava obsahuje mnoho komplexných sacharidov, potraviny bohaté na komplex vitamínu B, ako sú nevarené zrná, chudé mäso, ryby, orechy, semená, šošovica a zelenina. Najmä vitamín B6 uľahčuje úľavu PMS a vo veľkom množstve u rýb, hydiny, obohatených obilnín a orechov. Tam je nejaký dôkaz, že strava bohatá na esenciálne mastné kyseliny (rastlinné oleje, tučné ryby) a horčíka (prítomný v veľa z uvedených produktov) pomáha negovať existenciu PMS, vrátane depresie.

Diéta tiež pomáha regulovať hladinu cukru v krvi a znižuje fyzickú potrebu "báječného". Možno vám to neublíži iným spôsobom - napríklad použitie antikoncepčných piluliek môže zmierniť PMS a depresiu, pretože menia hormonálnu rovnováhu.

Pred každou menštruáciou sa bobtnam kvôli zadržiavaniu tekutín a kvôli tomu sa cítim tlstý a nešťastný. Čo s tým robiť?

Opäť to všetko je spôsobené ženskými hormónmi. Estrogén podporuje zadržiavanie soli v tele, čo naopak znamená zadržiavanie vody. (V ľubovoľnom období mesiaca, ak budete jesť veľa soli, vaše telo oneskorí viac vody, pretože sa doslova pokúša rozpustiť nadmerné množstvo soli, aby udržalo rovnováhu). Nedostatok B6 a / alebo horčíka, ktoré sú dôležité pre udržanie rovnováhy tekutín, môže spôsobiť premenštruačnú retenciu tekutín.

Pravdou je, že stále nevieme presne, čo spôsobuje premenštruačné zadržiavanie tekutín u žien. Pravdepodobne najviac tekutiny tam, a prsia, v brušnej dutine a spôsobuje nielen priberanie na váhe a opuch, ale aj bolesť, a to najmä v prsníku (aj keď nie všetky, menštruačné bolesti pŕs spôsobenej zadržiavanie tekutín).

Možno znížiť zadržiavanie tekutín prostredníctvom diéta s nízkym obsahom soli, a vyhnúť sa potraviny, ktoré obsahujú rafinovaný škrob a cukor, ako napríklad koláče a pečivo, čo tiež prispieva k zadržiavaniu tekutín ( "pijan" syndróm). Bolo by múdre, tak ako tak, aby sa zabránilo všetkým slaný, sladký, rafinovaných potravín a nápojov, pretože nie sú bohaté na živiny, a, ako sme sa dozvedeli z odpovedí na predchádzajúce otázky, môže také občerstvenia len zlepšiť svoj menštruačné bolesti. Vysoké hladiny inzulínu stimulovanej cukru, môže spôsobiť oneskorenie v tele sodný, vytvára bludný kruh.

Ale diéta bohatá na draslík pomôže odstrániť tekutinu z tela. Väčšina ovocia a zeleniny obsahuje veľké množstvo draslíka.

Potraviny bohaté na vitamín B6, horčík, vápnik, vitamín E a základné mastné kyseliny by tiež mali pomôcť. Okrem toho by ste mali vypiť veľké množstvo vody, pretože to rozpúšťa paradox, ale voda nebude zvyšovať zadržiavanie tekutín. Hoci káva je diuretikum, je obozretné sa tomu vyhnúť počas tohto obdobia mesiaca, pretože môže zhoršiť prejavy PMS, najmä bolesti na hrudníku.

A nakoniec nezabudnite, že deň po začiatku cyklu sa hladina tekutiny v tele vráti do normálu. Zdravá strava po dobu jedného mesiaca pomôže zmierniť príznaky v ďalšom.

Pre Ďalšie Články O Mesačný